Materiales Educativos y Formativos de Gestión Emocional

Aprende visualmente las bases de la gestión emocional con el MAT.
Pósters a todo color.
En inglés y en español.
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Este material es un excelente complemento del curso de ingeniería emocional de Arancha Merino, y también una manera divertida de familiarizarse con los conceptos del MAT, el método de manejo emocional más práctico que existe.





La manipulación emocional en los medios

La salud emocional también consiste en detectar las manipulaciones y hacerles frente.

Por eso escribí este ensayo, que repasa las manipulaciones más frecuentes. Si sabemos reconocerlas, podemos defendernos.

Si te interesa el tema, sigue leyendo. O entra en la tienda




Descubre cómo te afecta la manipulación

Sabemos que nos manipulan, pero seguimos cayendo en el engaño

Hoy día existen varias capas de manipulación, y las más profundas son difíciles de captar.

Nos gusta sentirnos libres. No nos gusta que nos manipulen. Pero esto, los manipuladores lo saben perfectamente. Cuando nosotros vamos, ellos vuelven.

¿No has notado que en ocasiones compramos cosas que luego no queremos o no necesitamos? ¿Te sientes engañado/a por los políticos? ¿Por qué nos dejamos engatusar por ofertas absurdas?


La ciencia de la persuasión ha avanzado enormemente en los últimos 25 años. Tanto, que por más que creemos estar informados y ser independientes, estamos expuestos a engaño más que nunca.

Pero nadie te va a decir que te están engañando. Al contrario, te dirán que eres más libre que nunca. E incluso lo creerás porque es verdad que, formalmente, somos mucho más libres. Pero ¿internamente también?

Quizá te haya sucedido que...

1.- Te encuentras defendiendo causas loables, solidarias y conmovedoras, que siempre tienen a un enemigo enfrente contra el que te obligan a luchar.

2.- Compras productos y servicios que prometen la felicidad... que nunca llega.

3.- Te presentan enemigos ideológicos a los que te enseñan a temer, y ante los que sientes rabia, rechazo y hasta odio.

4.- Por todo ello, encuentras mucha más conflictividad en tu vida. Por una parte te activa, pero por otra te estresa y te divide.

5.- Sientes que las metas te llenan cada vez menos y te decepcionan. Y que estás enganchado/a a costumbres adictivas.

6.- Haces, dices, o no haces o no dices algunas cosas por quedar bien con el grupo, o por miedo a que te critiquen o te marginen.

Si has sentido alguna de estas cosas, es que existe manipulación en tu vida.



A ninguno nos gusta que nos digan que estamos manipulados. Yo, cuando lo descubrí, también me costó reconocerlo.

Pero hasta que no tienes la información necesaria para defenderte de las manipulaciones, no resulta fácil zafarte de ellas.

Los estudiosos de la neurociencia, la psicología, la persuasión dialéctica y otras ciencias llevan muchos años estudiando cómo "hackear" la mente humana, sobre todo las emociones, para lograr influir en ella en beneficio de determinados intereses.

Este conocimiento, en buenas manos, es muy útil y beneficioso, pero en malas manos es peligroso y dañino.


¿Te interesa saber más de la manipulación? 

En julio de este año escribí La mentira invisible para compartir los descubrimientos que yo ya había hecho sobre este tema, y ofrecérselos a otras personas con mis mismos principios de libertad e independencia.

Escribí el libro para que otras personas no fuesen manipuladas por la poderosa maquinaria de los medios de comunicación y las redes sociales. Vivimos en una sociedad donde todavía el dinero y el beneficio económico a cualquier precio están por encima de las personas y del bien común.

Por eso, este libro te ayudará a identificar y neutralizar las técnicas más usuales de manipulación.

Para estudiarlas, utilicé mis conocimientos sobre Psicología aplicada, neurociencia, coaching, periodismo de investigación y hasta de la sabiduría que nos han transmitido otras generaciones desde hace siglos. Porque sólo integrando todas esas cosas podemos aspirar a ser realmente libres.